131 דברים שמסבים לי הנאה

1. ציוץ ציפורים

2. ריח של פרחים

3. ורדים ורודים

4. ציור

5. שגרת טיפוח

6. בוקר מוקדם וקריר עם כוס קפה או תה

7. בוקר שבת איטי עם אהוביי

8. סתיו, עלי שלכת

9. חורף קר

10. שלג

11. גשם

12. הרגשה של יום פרודוקטיבי והישגי

13. קניות בשווקי פירות וירקות

14. התבוננות בתרנגולות

15. ליטוף הארנבת ובמיוחד ברגעים שהיא מגיעה אלי לליטוף

16. שיחות טלפון עם חברים קרובים

17. שיחת נפש מטיבה ומעצימה

18. פרחים חדשים בבית

19. גינה פורחת ומטופחת

20. טיולים ביער

21. ישיבה על האדמה בין העצים

22. שתילה, הטמנת פקעות ועבודת גינה

23. נסיעה למקומות חדשים ומרגשים

24. אמסטרדם

25. חיבוק מאדם אהוב

26. שיחות עם הילדים שלי

27. נר וניל

28. עיסוי טוב ומרגיע

29. אימון כוח

30. להיות בחוץ כשיורד גשם ולהירטב

31. האזנה למוסיקה

32. זיכרונות ילדות עם ההורים

33. לימודים רוחניים

34. ריפוי

35. הדלקת נרות שבת

36. שיחות מעניינות

37. טיולים בסתיו ובחורף

38. טירות עתיקות

39. מרבדי דשא

40. ההרגשה אחרי שסיימתי לנקות את הבית

41. כתיבה

42. ריקוד עם עצמי

43. לשיר בקול רם

44. נהיגה בלילה עם מוסיקה טובה וחלון פתוח

45. מדורה

46. ביקור בעיר העתיקה בירושלים

47. יצירת משהו חדש

48. רגע של השראה

49. זמן איכות עם משפחתי

50. שלווה עם אהוב ליבי

51. שוקולד

52. סלט טעים עם רוטב מעניין

53. אבטיח קר ביום חם

54. ריח של מרק בחורף

55. שקיעה בים

56. שינה באוהל בטבע

57. חמש בבוקר, כשכולם ישנים וזה רק אני ואלוהים

58. קריאת ספר מעניין

59. ספרים מעוררי השראה

60. הארי פוטר

61. יציאה לטיול רגלי בערב

62. שישי אחר הצהריים

63. לשמוע שיר שאוהבת במקסימום ווליום ברכב

64. לבכות התרגשות

65. תרומה לארנבים פצועים

66. עצירה ליד מי שזקוק לעזרה ולתת לו תמיכה

67. ילדים

68. אמבטיה חמה ארוכה לאור נרות

69. Enya

70. מסורות משפחתיות

71. מיטה מסודרת עם מלא כריות ומצעים מפנקים

72. שינה לילה טובה

73. ארוחות ערב משפחתיות

74. לצחוק עד שהבטן כואבת

75. פריחה

76. מגע

77. עבודה פנימית

78. דמעות של התרגשות

79. סדרה טובה

80. לשבת בבית קפה עם עצמי והמחשב

81. לצאת לטיול עם אנשים שאוהבים

82. ים ועוד ים ועוד ים. בכל מזג אוויר

83. ברקים

84. מזג אוויר סוער

85. שחייה

86. ללכת יחפה על החוף

87. להחזיק ידיים עם אהוב ליבי

88. הופעות

89. ימי הולדת לאהובים שלי

90. שיקגו עם אחותי

91. שש בש

92. קֶמפִּינג

93. לילות ארוכים ולבנים

94. מוזיאון לאומנות בשיקגו

95. ללמוד משהו חדש

96. פעמוני רוח

97. שמיים יפים

98. לצאת מאזור הנוחות למרות ההתכווצויות בבטן

99. ספלים יפים וכלים מיוחדים

100. אלוהים

101. לשיר בקול רם

102. כוס מים קרה

103. טיול במשתלה

104. חנות ספרים

105. תלים ומבנים עתיקים

106. התכרבלות

107. גלי אהבה והבעתם

108. מקלחת חמה ארוכה בחורף

109. פרסום פוסט חדש בבלוג

110. רכיבה באופניים

111. להסתכל על ילדים שמחים ומחייכים

112. פוך בימים קרים

113. לתת לילדה הפנימית שלי את מה שהיא צריכה

112.    מחברת חדשה

113. עטים יפים

114. יומן חדש

115. העבודה שלי

116. שינויים בבית, דיוקים של חפצים ושחרור חפצים

117. תכשיט חדש

118. גרילנדה

119. ציטוטים מעוררי השראה

120. קריסטלים

121. קלפים להתבוננות

122. חנויות עם פריטים מיוחדים

123. חנות יער פיות בדיזינגוף סנטר

124. צורת לב שמוצאים במקומות לא צפויים

125. נוצות שמגיעות בהפתעה

126. עגילי נוצות

127. שכיבה על הערסל בימים קרירים

128. מדיטציה

129. הדלקת חנוכיה

130. חלומות מיוחדים

131. רגעי הארה

1. 

   ולמה אני מספרת לכן את זה? למה חשוב לשתף בזה? כי לפעמים אנחנו צריכים תזכורת לכך שיש לנו כל כך הרבה דברים שמסבים לנו הנאה. במשך השנים אוספים לעצמנו דברים נוספים שמרחיבים את הלב.

   בתוך כל אלו זכרו שחיוך קטן, תשומת לב קטנה למישהו סביבנו, יכולה לשנות לו את היום.

   מתהלכים ביננו אנשים שהלב שלהם כואב, דואב, מפוחד וחיוך קטן, שיחה קצרה, התעניינות ואוזן קשבת יכולה לאפשר להם להתמקד שוב במה שעושה להם טוב.

   
   

   מלאו את הדלי שלכם,

   הקפידו על זה

   ועם זה תצאו לעולם.

   
   

   מזמינה אתכן

   לעשות לכן רשימה משלכן

   
   

2. באהבה אינסופית,

   מיטל.